Activite physique TDAH
Pratique reguliere d'activite physique comme complement therapeutique dans le TDAH. Ameliore l'attention, la regulation emotionnelle et le sommeil.
Comprendre le profil
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité d'un enfant à se concentrer, à contrôler ses impulsions et à réguler ses émotions [KG-3]. Les enfants atteints de TDAH peuvent rencontrer des difficultés dans la pratique sportive en raison de leur impulsivité, de leur défaut d'attention, et de leurs difficultés de régulation émotionnelle, ce qui peut impacter leurs performances et leur motivation [7].
Cependant, une pratique adaptée d'un sport peut être un excellent outil thérapeutique. L'activité physique régulière pourrait avoir un impact sur la croissance structurelle du cerveau et sur le développement neurocognitif, augmentant le niveau d'activation neuronale et favorisant le développement des fonctions cognitives [2]. Les recherches montrent que l'exercice physique améliore le contrôle des impulsions, la flexibilité mentale, l’attention et la mémoire, tout en réduisant l’anxiété, la dépression, les difficultés de socialisation et l’agressivité [1].
Adaptations en classe
Pour les enseignants et les AESH, il est crucial de structurer le rythme quotidien de l'enfant avec TDAH. Fixer des heures régulières et formaliser l’emploi du temps avec des supports visuels peut aider à établir un rythme biologique, favorisant un sommeil réparateur et des habitudes alimentaires régulières, ce qui peut améliorer la concentration et réduire l’irritabilité [4]. Intégrer des activités physiques au quotidien, comme des parcours d’obstacles ou des jeux de société, peut également aider à réguler les émotions et favoriser l’attention [6].
Accompagnement individualisé
L'encadrant sportif doit être bienveillant et valoriser l’enfant dans ses efforts et réalisations, tout en prenant en considération son anxiété [5]. Il est important de choisir le sport en fonction des compétences psychomotrices de l’enfant et de ses intérêts. Une pratique adaptée peut améliorer la motricité fine et globale, mais il est nécessaire de consulter les professionnels qui prennent en charge l’enfant, notamment le psychomotricien, pour des conseils et orientations adaptés [3].
Travail avec la famille
Les parents jouent un rôle clé dans la pratique sportive de leur enfant. Ils doivent être informés des bienfaits de l'activité physique et encourager leur enfant à participer à des activités sportives régulières. Il est également important de discuter avec les responsables des activités sportives pour trouver des techniques d’inclusion « sur mesure » et éviter l’isolement de l’enfant [3].
Cadre réglementaire scolaire
Les sources disponibles ne précisent pas les dispositifs scolaires applicables pour les enfants avec TDAH dans le cadre de la pratique sportive. Il est recommandé de se rapprocher des professionnels de l'éducation et de la santé pour obtenir des informations spécifiques sur les adaptations et les dispositifs disponibles.
Ressources liées
Pour plus d'informations sur les bienfaits de l'activité physique pour les enfants avec TDAH, vous pouvez consulter les ressources de l'Institut du Cerveau de l'Enfant et les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) [1] [2]. Ces ressources fournissent des conseils pratiques et des informations détaillées sur les interventions thérapeutiques et les adaptations nécessaires pour soutenir les enfants avec TDAH.