Motricité globale

C'est quoi la motricité globale ?

La motricité globale, c'est tout ce que tu fais avec ton corps entier. C'est courir, sauter, danser, lancer un ballon. C'est aussi garder ton équilibre, comme quand tu marches sur une ligne au sol ^[1].

Tu utilises ta motricité globale tous les jours. Par exemple, quand tu joues à chat ou quand tu fais un parcours d'obstacles dans le salon avec des coussins et des chaises ^{[1] [2]}.

Ce que ça veut dire pour toi

La motricité globale, c'est important pour bouger et jouer. Si tu as des difficultés, tu peux avoir du mal à courir vite ou à sauter. Mais il y a des jeux et des activités pour t'aider à t'améliorer ^{[1] [2] [3]}.

Par exemple, tu peux faire des parcours dans le salon, jouer à la bataille d'oreillers, ou même faire du yoga. Ces jeux t'aident à mieux contrôler ton corps ^{[1] [2]}.

Ce qui peut t'aider

Si tu as des difficultés avec ta motricité globale, des professionnels peuvent t'aider. Le psychomotricien et le kinésithérapeute sont des spécialistes qui travaillent avec les enfants pour améliorer leurs mouvements ^{[KG-2] [KG-4]}.

Il existe aussi des programmes et des activités spéciales. Par exemple, le programme HABIT-ILE est un jeu qui aide les enfants à mieux bouger. Il y a aussi des sites avec des idées pour bouger, comme "Active for Life" ou "Grouille ton Wixx" ^{[KG-3] [3]}.

Tu peux en parler avec tes parents. Ils pourront t'aider à trouver des activités qui te font plaisir et qui t'aident à mieux bouger.