Troubles mentaux - Dépistage et prévention chez l'enfant et l'adolescent
Expertise collective sur le dépistage et la prévention des troubles mentaux incluant le TDAH.
C'est quoi les troubles mentaux chez les enfants et les adolescents ?
Les troubles mentaux sont des difficultés qui peuvent toucher ton attention, tes émotions ou tes relations avec les autres. Par exemple, tu peux avoir du mal à te concentrer, à gérer ta colère ou à te faire des amis. Ces troubles peuvent rendre certaines choses plus difficiles à l'école ou à la maison [1] [5].
Il existe différents types de troubles mentaux. Le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) est l'un d'eux. Les enfants avec TDAH ont souvent du mal à se concentrer, sont très actifs ou agissent sans réfléchir. Ils peuvent aussi avoir des difficultés à gérer leurs émotions [5].
Ce que ça veut dire pour toi
Si tu as un trouble mental, tu peux ressentir :
- De la difficulté à te concentrer en classe.
- De la colère ou de la tristesse plus souvent que les autres.
- Des problèmes pour te faire des amis ou jouer avec les autres enfants [2] [6].
Ces difficultés peuvent rendre certaines choses plus dures, mais ce n'est pas de ta faute. Beaucoup d'enfants et d'adolescents vivent la même chose. Il est important de savoir que tu n'es pas seul et qu'il existe des moyens de t'aider [5].
Ce qui peut t'aider
Il existe plusieurs façons de t'aider à mieux gérer ces difficultés :
- Parler à un psychologue : Un psychologue peut t'aider à comprendre ce que tu ressens et à trouver des solutions pour mieux gérer tes émotions et tes relations avec les autres [9].
- Des exercices spécifiques : Des programmes comme le PIFAM peuvent t'aider à mieux gérer ton attention et tes émotions [3].
- Aider tes parents : Tes parents peuvent aussi apprendre des techniques pour mieux t'accompagner. Par exemple, le programme Barkley leur donne des conseils pour gérer ton comportement [5].
Si tu penses que tu as un trouble mental, tu peux en parler à tes parents ou à un adulte en qui tu as confiance. Ils pourront t'aider à trouver les bonnes solutions pour toi [9].
Sources mobilisées (6)
- [1] TDAH : quelle évolution à l’adolescence ? — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [2] TDAH : quand le suspecter ? (6-12 ans) — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [3] TDAH : quand le suspecter ? (avant 6 ans) — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [4] TDAH : programme d’entraînement aux habiletés parentales (Barkley) – séances 1 e — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [5] Identifier et diagnostiquer le trouble de déficit de l’attention / hyperactivité — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [6] Le métier de Psychologue pour enfants et adolescents — expert (2024) 📄 (1 extrait)