Serenaid

Mérycisme (syndrome de rumination)

Mis à jour le

Fiche sur le mérycisme : Mon enfant rumine sa nourriture : que faire ?

En bref

C'est quoi le mérycisme ?

Le mérycisme, c'est quand tu régurgites ta nourriture juste après avoir mangé. Tu peux la remâcher, la ravaler ou la recracher. Ce n'est pas comme vomir. Ce n'est pas non plus un simple reflux. Ce trouble dure au moins 2 mois [5].

Ce n'est pas de ta faute. Les médecins ne savent pas exactement pourquoi ça arrive. Mais le stress et l'anxiété peuvent aggraver le problème [5].

Ce que ça veut dire pour toi

Tu peux avoir des problèmes avec tes dents. Les régurgitations abîment l'émail. Tu peux aussi avoir mauvaise haleine. Certains enfants trouvent ça apaisant. D'autres veulent arrêter mais n'y arrivent pas seuls [5].

Le mérycisme peut être lié à d'autres troubles. Par exemple, l'anxiété, la dépression, ou des difficultés d'apprentissage. Il est parfois associé à l'autisme [8].

Ce qui peut t'aider

  1. Parler avec des professionnels :

    • Un pédopsychiatre peut poser un diagnostic et organiser un suivi.
    • Un psychologue comportementaliste (TCC) t'aide à changer tes habitudes.
    • Un gastro-entérologue vérifie que tu vas bien.
    • Un dentiste contrôle tes dents [7].

  2. Techniques pour t'aider :

    • La respiration profonde (respiration diaphragmatique) peut t'aider à te calmer.
    • Trouver des activités pour te distraire après les repas [7].

  3. Ton rôle :

    • Il est important que tu aies envie d'arrêter de ruminer. Tes parents et les professionnels peuvent t'aider, mais c'est toi qui dois vouloir changer [6].

Tu peux en parler avec tes parents. Ils peuvent t'aider à trouver les bons professionnels pour toi.

Voir cet article dans l'application →

Sources mobilisées (6)