Mieux vivre avec le TDAH

C'est quoi ?

Le programme d’entraînement aux habiletés parentales est un programme pour les parents d’enfants avec TDAH. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. Il touche 3 à 5 % des enfants ^[7]. Ce trouble peut causer des difficultés d’attention, d’hyperactivité et d’impulsivité.

Le programme a 8 séances. Chaque séance dure 1h30 à 2h ^[8]. Il est animé par un professionnel formé. Le programme est en groupe ou en individuel. Il peut aussi être en ligne ^[8].

Ce que cela veut dire pour vous

Le programme aide les parents à mieux comprendre le TDAH. Il aide aussi à améliorer la relation avec l’enfant. Le programme enseigne des stratégies pour gérer les comportements difficiles. Il aide à réduire les tensions familiales ^[1].

Le programme aide aussi à :

• Mieux comprendre les difficultés de l’enfant
• Trouver des stratégies pour motiver l’enfant
• Améliorer la qualité de vie de la famille ^[4]

Ce que vous pouvez faire

Vous pouvez suivre le programme avec un professionnel. Le programme est en 8 séances. Il est important de suivre l’ordre des séances. Prenez votre temps pour appliquer les stratégies ^[3].

Voici quelques exemples de ce que vous pouvez apprendre :

• Comment exprimer une demande à votre enfant
• Comment créer des moments agréables avec votre enfant
• Comment gérer la colère de votre enfant ^[4]

Le programme peut aussi vous aider à :

• Réduire votre sentiment de détresse et de culpabilité
• Améliorer votre image de vous-même et de votre enfant
• Mettre en place des stratégies efficaces pour gérer les comportements de votre enfant ^[2]

Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez contacter un professionnel. Le programme ne remplace pas le rôle du professionnel. Mais il peut vous aider à vous initier aux stratégies à la maison ^[6].