MBCP — Naissance et parentalité en pleine conscience
Programme périnatal de groupe fondé sur la pleine conscience (adaptation du MBSR par N. Bardacke), 9 séances hebdomadaires. Soutient les (futurs) parents : réduction de l'anxiété, gestion de la douleur, prévention de la dépression post-natale, renforcement du lien parent-enfant. Évalué « prometteur » par Santé Publique France (reperprev).
MBCP — Naissance et parentalité en pleine conscience
Le programme MBCP (Naissance et Parentalité en pleine conscience) est un accompagnement périnatal fondé sur la pleine conscience, adapté du MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) par Nancy Bardacke en 1998. Il vise à réduire le stress et l'anxiété chez les (futurs) parents, tout en renforçant le lien parent-enfant. Structuré en 9 séances hebdomadaires de 3 heures chacune, dont une journée intensive, il inclut aussi des pratiques quotidiennes en couple à domicile [1].
Les séances, dispensées en petits groupes de 2 à 5 couples, proposent des exercices progressifs et accessibles. Les résultats des recherches montrent une efficacité significative sur la réduction de l'anxiété, la gestion de la douleur et la prévention de la dépression post-natale [1]. En France, l'Association pour la naissance et la parentalité en pleine conscience (ANPPC) forme des professionnels à ce programme dans le cadre d'un Diplôme Universitaire [1].
Pour participer ou obtenir plus d'informations, vous pouvez contacter l'Association Naissance et Parentalité en Pleine Conscience via leur site internet [1]. Le programme est accessible dans divers lieux de santé et milieux familiaux, et s'adresse aux adultes, parents, et professionnels de santé [1].
Sources mobilisées (1)
- [1] MBCP (reperprev SPF) — Santé Publique France (2025) 📄 (1 extrait)