Fonctions exécutives
Mis à jour le
Planification, inhibition, flexibilité mentale, mémoire de travail, prise de décision.
En bref
- Attesté par : 9 documents (dont 5 Institut du Cerveau de l'Enfant, 2 Identidys, 1 FNO, …) — meilleur niveau de preuve : Pédagogique
C'est quoi ?
Les fonctions exécutives sont des capacités du cerveau. Elles aident à :
- Planifier des actions.
- Se concentrer sur une tâche.
- Gérer ses émotions.
- Passer d'une activité à une autre.
Ces capacités se développent avec l'âge. Elles permettent de mieux s'organiser et de prendre des décisions [1].
Les fonctions exécutives incluent :
- L'inhibition : Bloquer une réponse automatique. Par exemple, ne pas manger un gâteau avant de l'acheter [1].
- La mémoire de travail : Retenir des informations pour un court moment. Par exemple, retenir une consigne [2].
- La planification : Organiser ses actions. Par exemple, préparer un gâteau en suivant des étapes [5].
- La flexibilité mentale : S'adapter à des changements. Par exemple, passer d'une tâche à une autre [5].
Ce que cela veut dire pour vous
Les difficultés avec les fonctions exécutives peuvent se manifester par :
- Des problèmes pour retenir des consignes.
- Des difficultés à organiser son travail.
- Des comportements impulsifs.
- Des difficultés à gérer ses émotions.
Par exemple, un enfant peut avoir du mal à attendre son tour. Il peut aussi avoir des difficultés à changer d'avis ou à s'adapter à de nouvelles situations [2] [5].
Ces difficultés peuvent affecter la vie quotidienne. Elles peuvent rendre certaines tâches plus difficiles. Par exemple, un enfant peut avoir du mal à finir ses devoirs ou à se concentrer en classe [5].
Ce que vous pouvez faire
Plusieurs outils et méthodes peuvent aider à améliorer les fonctions exécutives :
- Les jeux vidéo thérapeutiques : Comme Babaoo, un jeu qui entraîne l'attention et les fonctions exécutives [KG-14].
- Les tableaux d'emploi du temps : Utiliser des pictogrammes pour visualiser les tâches à accomplir [KG-9].
- La remédiation cognitive : Des exercices pour améliorer les capacités cognitives [KG-8].
- L'activité physique régulière : Améliore l'attention et les fonctions exécutives [KG-13].
Les professionnels peuvent aussi aider :
- Le neuropsychologue : Évalue les fonctions cognitives et propose des solutions [KG-11].
- L'ergothérapeute : Aide à adapter l'environnement pour faciliter les tâches quotidiennes [KG-16].
Ces outils et méthodes peuvent aider à mieux gérer les difficultés liées aux fonctions exécutives.