Estime de soi
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L’estime de soi est la façon dont un enfant se perçoit et se sent important en tant que personne ; elle dépend surtout de la manière dont il se sent regardé, reconnu et accepté par les adultes qui comptent pour lui. Elle se construit dès la naissance et peut être fragilisée par les comparaisons, les moqueries ou la survenue de troubles (trouble du neurodéveloppement, dépression, troubles anxieux). La HAS la cite parmi les retentissements fonctionnels du TDAH et parmi les troubles émotionnels secondaires des troubles dys non pris en charge.
C'est quoi ?
L’estime de soi est la façon dont un enfant se perçoit et se sent important. Elle dépend surtout de la manière dont il se sent regardé, reconnu et accepté par les adultes qui comptent pour lui [2].
L’estime de soi se construit dès la naissance. Elle évolue tout au long de l’enfance. Plusieurs éléments jouent un rôle important :
- Le lien avec les parents ou les adultes de référence.
- Les expériences de réussite et d’échec.
- Les messages explicites et implicites [3].
Les comparaisons, les moqueries ou la survenue de troubles peuvent fragiliser l’estime de soi. Par exemple, les enfants avec un trouble du neurodéveloppement peuvent avoir une faible estime de soi [4].
Ce que cela veut dire pour vous
Une estime de soi fragile peut entraîner des difficultés. Par exemple, votre enfant peut dire des phrases comme : « je suis nul », « je n’y arriverai jamais », ou « les autres sont meilleurs que moi ». Il peut avoir très peur de se tromper ou du regard des autres. Il peut se décourager rapidement ou sembler souvent triste et démotivé [4].
Les enfants avec une faible estime de soi peuvent avoir des difficultés à :
- Oser essayer de nouvelles choses.
- Faire face aux frustrations et aux échecs.
- Demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
- Développer des relations sociales sereines [2].
Ce que vous pouvez faire
Vous pouvez aider votre enfant à développer une image positive de lui-même. Voici quelques pistes :
- Dire à votre enfant ce que vous aimez chez lui. Par exemple, « j’aime tes dessins » ou « c’est gentil de jouer avec ta petite sœur » [6].
- Exprimer votre affection à votre enfant. Intéressez-vous à ses goûts, à ses passions et à ses loisirs [6].
- Encouragez votre enfant à se lancer dans de nouvelles activités variées. Par exemple, des activités artistiques, manuelles, musicales ou associatives [7].
- Encouragez votre enfant à repérer à quel point son corps lui permet de faire des choses variées. Par exemple, danser, dessiner, jouer au foot ou chanter [7].
- Encouragez votre enfant à prendre soin de son corps. Par exemple, manger, boire et dormir suffisamment, se brosser les dents et rester propre [7].
Les encouragements renforcent la motivation, la confiance en soi et l’autonomie de votre enfant [10].
Sources mobilisées (7)
- [1] HAS TDAH Argumentaire 2024 — HAS (2024) 📄 (1 extrait)
- [2] Comment renforcer l’estime de soi de mon enfant ? — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (4 extraits)
- [3] Ressources pour les parents ayant un enfant présentant un épisode d’Anorexie Men — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (1 extrait)
- [4] Insatisfaction corporelle : 5 Actions pour aider mon enfant — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (3 extraits)
- [5] Les étapes de l’habillage — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (1 extrait)
- [6] Les étapes du bain — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (1 extrait)
- [7] Les étapes du lavage des dents — Institut du Cerveau de l'Enfant (2024) 📄 (1 extrait)