Monte les escaliers en alternant les pieds

C'est quoi monter les escaliers en alternant les pieds ?

Monter les escaliers en alternant les pieds, c'est quand tu utilises un pied après l'autre pour monter les marches. C'est un pas important dans ton développement ^[2].

À 2-3 ans, tu peux commencer à le faire. Tu peux aussi descendre les escaliers de cette façon ^[2].

Ce que ça veut dire pour toi

• Tu deviens plus fort et plus habile.
• Tu peux monter et descendre les escaliers plus facilement.
• Tu apprends à mieux contrôler ton corps ^[2].

Ce qui peut t'aider

• Tes parents peuvent te guider en te tenant les mains au début ^[1].
• Tu peux t'entraîner avec des marches sûres et basses ^[1].
• Choisissez une musique que tu aimes pour rendre l'exercice plus amusant ^[1].
• Fais des pauses si tu es fatigué ^[1].

Si tu as des difficultés, un kinésithérapeute ou un ergothérapeute peut t'aider ^{[KG-4] [KG-6]}.

Tu peux en parler avec tes parents.