Planning visuel de la journée
Un emploi du temps visuel avec pictogrammes pour aider l'enfant à anticiper et comprendre le déroulement de sa journée.
C'est quoi un planning visuel de la journée ?
Un planning visuel de la journée est un outil qui t'aide à voir et à comprendre ce que tu vas faire dans la journée. Il utilise des images ou des pictogrammes pour montrer les différentes activités, comme manger, jouer ou aller à l'école [1].
Tu peux participer à sa création. Par exemple, tu peux placer les images sur un tableau avec du velcro. Cela te donne un sentiment de contrôle et d'implication [1].
Ce que ça veut dire pour toi
- Tu sais ce qui t'attend : Le planning te montre les activités de la journée. Tu peux voir ce qui va se passer et te préparer [1].
- Tu peux participer : Tu peux aider à créer le planning. Par exemple, tu peux placer les images sur le tableau [1].
- Tu vois ce qui est fait : Chaque fois que tu termines une activité, tu peux enlever l'image correspondante. Cela t'aide à voir ce que tu as déjà fait et ce qu'il reste à faire [1].
- Tu te sens en sécurité : Savoir ce qui va se passer te rassure et te donne un sentiment de sécurité [5].
Ce qui peut t'aider
- Utilise des images simples : Pour les jeunes enfants, utilise des images colorées et simples, comme une assiette pour le repas ou un lit pour le coucher [2].
- Fais des pauses : Si tu as du mal à te concentrer, tu peux découper les activités en petites parties et faire des pauses entre chaque partie [3].
- Utilise un minuteur visuel : Un minuteur visuel peut t'aider à voir le temps qui passe et à mieux gérer ton temps [3].
- Encourage-toi : Félicite-toi chaque fois que tu termines une activité. Cela te motive à continuer [11].
Tu peux en parler avec tes parents pour créer un planning qui te convient.
Sources mobilisées (6)
- [1] TSA : Comment aider mon enfant à trouver une routine — expert (2024) 📄 (4 extraits)
- [2] Communication Alternative et Améliorée (CAA) : Comment s’y prendre concrètement — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [3] La routine du matin : soutenir l’autonomie et diminuer les négociations avant d’ — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [4] TDAH : faire de la remédiation cognitive avec mon enfant à la maison — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [5] Syndrome de Smith-Magenis (SMS) : Comment favoriser l’autonomie au quotidien ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [6] La routine du soir: soutenir l’autonomie et diminuer les négociations avant d’al — expert (2024) 📄 (1 extrait)