Planning visuel de la journée

Qu'est-ce que c'est ?

Un planning visuel de la journée est un outil qui utilise des pictogrammes, des photos ou des dessins pour représenter les différentes activités prévues au cours de la journée. Il permet à l'enfant de mieux comprendre et anticiper le déroulement de sa journée. Ce type de planning est particulièrement utile pour les enfants avec des troubles du neurodéveloppement, comme les troubles du spectre de l'autisme (TSA) ou le syndrome de Smith-Magenis (SMS) ^{[1] [6]}.

Le planning visuel peut être créé à l'aide d'un tableau magnétique ou velcro, ce qui permet de faciliter les ajustements en fonction des activités prévues ^[KG-1]. Il est recommandé d'utiliser des visuels colorés et simples pour les jeunes enfants, tandis que pour les plus grands, un calendrier mensuel peut être introduit pour donner une vue d'ensemble des activités ^[2].

Ce que ça change au quotidien

L'utilisation d'un planning visuel de la journée peut avoir plusieurs bénéfices pour l'enfant et pour la famille. Pour l'enfant, cela permet de mieux se repérer dans le temps, de suivre une routine et de limiter l'anxiété face aux imprévus ^[7]. Cela peut également aider à renforcer son sentiment de contrôle et d'implication dans les activités quotidiennes ^[1].

Pour la famille, l'utilisation d'un planning visuel peut harmoniser l'organisation quotidienne et renforcer la communication entre les membres de la famille. Cela peut également simplifier la coordination des activités et des responsabilités, réduisant ainsi le sentiment d'être débordé ^[4].

Ce qui peut aider

Pour mettre en place un planning visuel de la journée, voici quelques conseils :

1. Créez un planning clair et simple : Utilisez des pictogrammes, des photos ou des dessins pour représenter les différentes activités de la journée. Vous pouvez les coller sur une bande magnétique ou les fixer avec du velcro pour faciliter les ajustements ^[1].

2. Intégrez l’enfant au processus : Faites participer votre enfant à l’élaboration du planning. Cela peut renforcer son sentiment de contrôle et d’implication. Par exemple, demandez-lui de placer les pictogrammes sur le tableau en début de journée ^[1].

3. Retirez les pictogrammes au fur et à mesure : Chaque soir, retirez ensemble les pictogrammes des activités terminées. Cela l’aide à visualiser ce qui a été accompli et à se projeter dans le lendemain ^[1].

4. Adaptez les outils à son âge et à ses capacités : Pour les jeunes enfants, privilégiez des visuels colorés et simples. Pour les plus grands, introduisez un calendrier mensuel où chaque journée est marquée par des symboles ou des notes ^[2].

5. Planifiez la semaine avec précision : Lorsque votre enfant alterne entre école et maison, un planning hebdomadaire peut être un excellent complément. Identifiez les journées spécifiques, personnalisez selon ses besoins et anticipez les imprévus ^[5].

6. Utilisez des supports visuels : Les supports visuels, comme les emplois du temps ou les calendriers, permettent de structurer et d’anticiper les activités du quotidien. Ils aident votre enfant à mieux se repérer dans le temps, à suivre une routine, et à limiter l’anxiété face aux imprévus ^[7].

7. Impliquez les professionnels : Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter les professionnels qui suivent votre enfant, tels que pédopsychiatres, orthophonistes ou éducateurs ^[8].

En suivant ces conseils, vous pouvez aider votre enfant à mieux structurer sa journée et à se sentir plus en sécurité dans son environnement quotidien.