Planning visuel de la journée

Qu'est-ce qu'un planning visuel de la journée ?

Un planning visuel de la journée est un outil qui utilise des pictogrammes, des photos ou des dessins pour représenter les différentes activités prévues au cours de la journée. Il permet à l'enfant de mieux comprendre et anticiper le déroulement de sa journée. Ce type de planning est particulièrement utile pour les enfants avec des troubles du neurodéveloppement, comme les troubles du spectre de l'autisme (TSA) ou le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ^[KG-1].

Pour créer un planning visuel efficace, il est recommandé d'utiliser des pictogrammes ou des photos représentant les activités de la journée, comme les repas, les jeux, l'école, etc. Ces éléments peuvent être fixés sur un tableau magnétique ou avec du velcro pour faciliter les ajustements ^[1]. Les outils doivent être adaptés à l'âge et aux capacités de l'enfant. Par exemple, pour les jeunes enfants, privilégiez des visuels colorés et simples, tandis que pour les plus grands, un calendrier mensuel avec des symboles peut être plus approprié ^[2].

Ce que ça change au quotidien

L'utilisation d'un planning visuel de la journée peut avoir plusieurs bénéfices pour l'enfant et pour la famille. Pour l'enfant, cela permet de mieux comprendre et anticiper les activités prévues, ce qui peut réduire l'anxiété et faciliter les transitions entre les différentes tâches. Par exemple, un planning visuel peut aider à structurer les routines du matin et du soir, en montrant clairement les étapes à suivre, comme se lever, s'habiller, prendre le petit-déjeuner, etc. ^{[8] [10]}.

Pour la famille, un planning visuel peut harmoniser l'organisation quotidienne et renforcer la communication. En utilisant un emploi du temps commun, chaque membre de la famille peut visualiser les activités prévues, les responsabilités et les moments partagés. Cela réduit les imprévus et le sentiment d'être débordé ^[4].

De plus, un planning visuel peut aider à gérer les transitions et les retours à l'école ou en structure d'accueil, qui peuvent être source d'angoisse pour l'enfant. En planifiant la semaine avec précision et en utilisant des pictogrammes ou des histoires sociales pour expliquer les changements, l'enfant peut mieux se préparer et se sentir en sécurité ^[5].

Ce qui peut aider

Pour renforcer l'efficacité du planning visuel, voici quelques conseils :

• Impliquez l'enfant : Faites participer votre enfant à l'élaboration du planning. Cela peut renforcer son sentiment de contrôle et d'implication. Par exemple, demandez-lui de placer les pictogrammes sur le tableau en début de journée ^[1].
• Utilisez des supports visuels complémentaires : En plus du planning quotidien, vous pouvez utiliser des calendriers mensuels, des minuteurs visuels, ou des listes de tâches à cocher. Ces outils peuvent aider l'enfant à mieux se repérer dans le temps et à structurer ses activités ^{[3] [7]}.
• Adaptez les outils : Utilisez des pictogrammes ou des photos qui sont adaptés à l'âge et aux capacités de votre enfant. Par exemple, pour les jeunes enfants, privilégiez des visuels colorés et simples, tandis que pour les plus grands, un calendrier mensuel avec des symboles peut être plus approprié ^[2].
• Encouragez et valorisez : Pensez à encourager et valoriser votre enfant chaque fois qu'il parvient à réaliser une étape ou à suivre la routine. Même de petits progrès méritent d'être soulignés : les encouragements renforcent la motivation, la confiance en soi et l'autonomie ^[11].

En suivant ces conseils, vous pouvez aider votre enfant à mieux comprendre et anticiper le déroulement de sa journée, tout en renforçant son autonomie et son sentiment de sécurité.