Trouble de l’humeur
Mis à jour le
Les comorbidités psychiatriques (troubles de l’humeur, troubles anxieux et/ou obsessionnels…) peuvent augmenter le risque de conduites suicidaires
En bref
- Attesté par : 2 documents (dont 1 DGS, 1 HAS) — meilleur niveau de preuve : Avis d'experts
C'est quoi un trouble de l'humeur ?
Un trouble de l'humeur, c'est quand tu te sens très triste, très en colère ou très inquiet pendant longtemps. Ça peut changer comment tu te sens et comment tu te comportes. Par exemple, tu peux avoir des crises de colère ou te sentir très irritable [1].
Ce que ça veut dire pour toi
- Tu peux te sentir triste ou en colère plus souvent que les autres enfants.
- Parfois, tu peux avoir des crises de colère fortes [1].
- Ça peut rendre les choses difficiles à l'école ou avec tes amis.
- Tu peux aussi avoir du mal à dormir ou à te concentrer [9].
Ce qui peut t'aider
- Parler à un professionnel : Un psychologue ou un psychothérapeute peut t'aider à te sentir mieux. Ils te parlent et t'aident à comprendre ce que tu ressens [KG-2] [KG-3] [KG-5].
- Les thérapies : Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) peuvent t'aider à apprendre de nouvelles façons de gérer tes émotions [2].
- Parler à tes parents : Tes parents peuvent t'aider à trouver les bonnes personnes pour te soutenir. Tu peux leur en parler si tu te sens triste ou en colère souvent [5].
Tu peux en parler avec tes parents pour trouver de l'aide.