Syndrome des jambes sans repos
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En cas de troubles chroniques du sommeil, de troubles d’apparition soudaine ou d’aggravation des symptômes, il est recommandé d’investiguer les causes possibles, notamment médicales (ex. : douleur), une comorbidité (ex. : TDAH, syndrome des jambes sans repos, parasomnies, apnée du sommeil, épilepsies) et, si nécessaire, d’orienter vers une consultation spécialisée des troubles du sommeil
En bref
- Attesté par : 1 document (HAS) — niveau de preuve : Avis d'experts
C'est quoi ?
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une maladie. Elle donne des sensations désagréables dans les jambes. Ces sensations apparaissent surtout le soir. Elles obligent à bouger les jambes. Marcher ou prendre une douche froide peut soulager ces sensations [10].
Le SJSR est souvent lié à d'autres troubles. Il peut être associé au trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. Il touche l'attention et l'hyperactivité [KG-1] [KG-4].
Le SJSR peut aussi être lié à d'autres problèmes de sommeil. Par exemple, les parasomnies. Les parasomnies incluent le somnambulisme et les terreurs nocturnes [KG-7].
Ce que cela veut dire pour vous
Le SJSR peut rendre le sommeil difficile. Cela peut affecter la vie quotidienne. Par exemple, il peut rendre plus difficile de se concentrer ou de rester calme.
Le SJSR peut aussi être un signe d'autres problèmes. Par exemple, une carence en fer. Le fer est important pour la production de dopamine. La dopamine est un messager chimique du cerveau. Une carence en fer peut affecter le sommeil et l'attention [6].
Ce que vous pouvez faire
Si vous pensez avoir le SJSR, parlez-en à un médecin. Le médecin peut faire des examens. Par exemple, il peut vérifier le taux de fer dans le sang. Si le taux de fer est bas, un traitement peut être prescrit.
Le médecin peut aussi vous orienter vers un spécialiste du sommeil. Le spécialiste peut proposer des solutions. Par exemple, des changements dans les habitudes de sommeil. Ces changements peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.
Il est important de suivre les conseils du médecin. Cela peut aider à mieux gérer le SJSR et ses effets sur la vie quotidienne.