Parasomnies (terreurs nocturnes, éveils confusionnels, somnambulisme)
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Groupe de troubles du sommeil comprenant le somnambulisme, les terreurs nocturnes et les éveils confusionnels (la HAS 2015 y ajoute l’énurésie). Terreurs nocturnes et éveils confusionnels surviennent pendant le sommeil profond, en début de nuit : l’enfant semble éveillé alors qu’il dort encore et ne garde aucun souvenir de l’épisode. Les cauchemars, mauvais rêves du sommeil paradoxal, sont décrits avec eux comme des troubles du sommeil distincts mais souvent confondus.
Parasomnies (terreurs nocturnes, éveils confusionnels, somnambulisme)
Les parasomnies regroupent des troubles du sommeil comme les terreurs nocturnes, les éveils confusionnels et le somnambulisme. Ces épisodes surviennent pendant le sommeil profond, souvent en début de nuit, et l’enfant ne s’en souvient généralement pas au réveil. Contrairement aux cauchemars, qui sont des mauvais rêves du sommeil paradoxal, ces troubles sont souvent confondus mais distincts [KG-3].
Les parasomnies peuvent être favorisées par un manque de sommeil, un stress ou des rythmes irréguliers. Les enfants avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA) ou un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) y sont plus sensibles, en raison de leur hypersensibilité sensorielle ou de difficultés de régulation émotionnelle [KG-2] [KG-4]. Pour les gérer, il est important de créer un environnement propice au sommeil et de consulter un professionnel si les épisodes sont fréquents ou perturbants [KG-6].
En cas de doute, consultez un pédiatre ou un neurologue pour un diagnostic précis. Des ressources comme l’Institut du Cerveau de l’Enfant ou le Réseau Lucioles peuvent également fournir des conseils adaptés [1] [KG-12].