Mémoire

C'est quoi ?

La mémoire est la capacité à retenir des informations. Il existe plusieurs types de mémoire.

• La mémoire de travail : elle permet de retenir des informations pour un temps court.
• La mémoire à court terme : elle garde des informations pour quelques minutes.
• La mémoire à long terme : elle stocke des informations pour longtemps.
• La mémoire procédurale : elle permet de retenir comment faire des actions.
• La mémoire déclarative : elle permet de retenir des faits et des événements.

La mémoire peut être évaluée par des tests. Ces tests sont faits par des professionnels. Par exemple, le WISC-V ou le NEPSY-II ^{[KG-1] [KG-3]}.

Ce que cela veut dire pour vous

Des difficultés de mémoire peuvent survenir. Elles peuvent être liées à la fatigue, à l'anxiété ou à des traitements. Ces difficultés peuvent rendre les apprentissages plus difficiles.

• Vous pouvez avoir du mal à retenir des informations.
• Vous pouvez oublier des consignes.
• Vous pouvez avoir besoin de plus de temps pour apprendre.

Des outils peuvent aider à soutenir la mémoire. Par exemple :

• Des sous-mains pour noter des informations importantes.
• Des cahiers ou des carnets pour organiser les tâches.
• Des fiches récapitulatives pour revoir les leçons.

Il est important de solliciter différentes formes de mémoire. Par exemple :

• La mémoire sémantique : structurer les données de manière claire.
• La mémoire épisodique : varier les contextes d'apprentissage (supports visuels, activités musicales).
• La mémoire implicite : favoriser un bon climat de travail ^[1].

Ce que vous pouvez faire

Plusieurs actions peuvent aider à améliorer la mémoire.

• Utiliser des outils d'aide comme des emplois du temps illustrés.
• Multiplier les traces écrites des activités.
• Symboliser spatialement l'écoulement du temps avec des frises chronologiques.
• Co-construire ces outils d’aide avec l’élève.
• Ne pas sanctionner pour des retards ou des oublis liés à ces difficultés ^[3].

Des professionnels peuvent aider. Par exemple, l'orthophoniste. Il peut proposer des exercices pour améliorer la mémoire ^[KG-2].

• Répéter les informations de manière régulière.
• Utiliser des supports visuels et auditifs.
• Faire des jeux de mémoire pour s'entraîner.

Si vous avez des difficultés de mémoire, parlez-en à vos parents ou à vos enseignants. Ils pourront vous aider à trouver des solutions adaptées.