Alimentation et oralité

C'est quoi l'alimentation et l'oralité ?

L'alimentation et l'oralité, c'est tout ce qui touche à la bouche et à la façon de manger. Ça inclut la succion, la mastication et la déglutition. Ces actions permettent d'avaler et de digérer les aliments ^[1].

Pour certains enfants, ces étapes peuvent être difficiles. On appelle ça des troubles de l'oralité alimentaire. Ces troubles peuvent rendre les repas stressants et compliqués ^[2].

Ce que ça veut dire pour toi

Si tu as des troubles de l'oralité, tu peux avoir du mal à :

• Passer d'un type d'alimentation à un autre (du biberon à la cuillère, par exemple).
• Accepter certains aliments à cause de leur texture, leur goût ou leur couleur.
• Mâcher ou avaler correctement.
• Avoir des haut-le-cœur ou des vomissements pendant les repas ^{[4] [5]}.

Ces difficultés peuvent rendre les repas longs et stressants. Mais il existe des moyens de t'aider à mieux manger ^[6].

Ce qui peut t'aider

Plusieurs professionnels peuvent t'aider :

• L'orthophoniste : Il t'aide à mieux utiliser ta bouche pour manger et parler ^[KG-2].
• L'ergothérapeute : Il t'aide à être plus autonome et à adapter ton environnement pour manger plus facilement ^[KG-5].
• Le psychologue : Il peut t'aider à gérer le stress ou l'anxiété liée aux repas ^[KG-6].

Voici quelques conseils pour rendre les repas plus agréables :

• Choisis des aliments que tu aimes et découvre de nouveaux goûts petit à petit.
• Fais des pauses et prends ton temps pour manger.
• Utilise des assiettes colorées et des ustensiles qui te plaisent.
• Mange avec les doigts si c'est plus facile pour toi ^[10].

Si tu as des difficultés, parle-en à tes parents. Ils pourront t'aider et contacter un professionnel si besoin ^{[4] [5]}.