Anxiété de l'enfant
Troubles anxieux de l'enfant incluant anxiété de séparation, phobie sociale, anxiété généralisée et phobies spécifiques. Touchent 5-10% des enfants et peuvent impacter le sommeil, la scolarité et les relations sociales. Fréquemment comorbides avec le TDAH et les TND. La prise en charge repose sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l'accompagnement parental.
C'est quoi ?
L'anxiété de l'enfant est une peur intense. Elle peut être liée à des objets, des animaux, des activités ou des situations. Par exemple, un enfant peut avoir peur des araignées ou des pigeons [1].
5 à 15% des enfants ont une phobie spécifique. Les filles sont deux fois plus touchées que les garçons. Les peurs peuvent commencer entre 5 et 9 ans [1].
L'anxiété peut aussi être liée à d'autres troubles. Par exemple, les enfants avec un trouble du déficit de l'attention (TDAH) peuvent avoir des troubles anxieux. Ces troubles peuvent rendre l'enfant triste ou en colère [3].
Ce que cela veut dire pour vous
L'anxiété peut rendre la vie difficile. Par exemple, un enfant peut éviter de sortir s'il a peur des pigeons. Cela peut impacter son sommeil, son école et ses relations [1].
L'anxiété peut aussi rendre l'enfant triste ou en colère. Il peut avoir des difficultés à se concentrer ou à dormir. Il peut aussi avoir des crises de colère [6] [7].
Ce que vous pouvez faire
Aider votre enfant
Vous pouvez aider votre enfant à gérer son anxiété. Par exemple, vous pouvez l'encourager à affronter progressivement ses peurs. Cela s'appelle l'exposition progressive [4].
Vous pouvez aussi montrer à votre enfant que vous comprenez sa peur. Vous pouvez lui dire que vous êtes là pour l'aider [4].
Consulter des professionnels
Un médecin ou un psychologue peut aider votre enfant. Par exemple, un psychologue peut faire des thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Ces thérapies aident l'enfant à gérer ses peurs [5].
Un médecin peut aussi prescrire des médicaments si nécessaire. Il peut aussi recommander d'autres spécialistes [5].
Autres aides
Il existe d'autres aides pour l'anxiété. Par exemple, la médiation animale ou l'art-thérapie peuvent aider. Ces approches utilisent des animaux ou l'art pour aider l'enfant [KG-6] [KG-7].
Vous pouvez aussi apprendre des techniques pour aider votre enfant. Par exemple, des programmes comme le programme Barkley peuvent vous donner des conseils [6].
Sources mobilisées (7)
- [1] Mon enfant souffre d’une phobie : De quoi s’agit-il ? — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [2] TDAH : quand le suspecter ? (6-12 ans) — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [3] Mon enfant souffre d’une phobie : Comment l’accompagner ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [4] Émétophobie (peur de vomir) et phagophobie (peur de s’étouffer) : que faire ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [5] TDAH : programme d’entraînement aux habiletés parentales (Barkley) – séances 1 e — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [6] Les TICS : c’est quoi ? Que faire ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [7] Trouble Obsessionnel Compulsif : comprendre et accompagner mon enfant — expert (2024) 📄 (2 extraits)