Anxiété de l'enfant
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Troubles anxieux de l'enfant incluant anxiété de séparation, phobie sociale, anxiété généralisée et phobies spécifiques. Touchent 5-10% des enfants et peuvent impacter le sommeil, la scolarité et les relations sociales. Fréquemment comorbides avec le TDAH et les troubles du neurodéveloppement. La prise en charge repose sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l'accompagnement parental.
En bref
- Âge d’apparition habituel : 3-12 ans
C'est quoi l'anxiété ?
L'anxiété, c'est quand tu as très peur ou tu t'inquiètes beaucoup. Parfois, c'est normal. Mais si ça dure longtemps et que ça te gêne dans ta vie, c'est un trouble anxieux [1].
Il y a plusieurs types de troubles anxieux :
- La phobie : peur très forte d'un objet, d'un animal ou d'une situation [1].
- L'anxiété de séparation : peur de te séparer de tes parents [2].
- L'anxiété généralisée : tu t'inquiètes tout le temps pour tout [2].
5 à 15% des enfants ont un trouble anxieux. Ça commence souvent entre 5 et 9 ans [1].
Ce que ça veut dire pour toi
L'anxiété peut changer ta vie quotidienne. Par exemple :
- Tu peux avoir mal au ventre ou à la tête [12].
- Tu peux avoir du mal à dormir ou faire des cauchemars [12].
- Tu peux refuser d'aller à l'école [12].
Parfois, l'anxiété est liée à d'autres difficultés. Par exemple, des enfants avec un TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) ou un TSA (Trouble du Spectre de l'Autisme) peuvent aussi avoir de l'anxiété [KG-4] [KG-8].
Ce qui peut t'aider
Il existe des solutions pour t'aider à gérer ton anxiété :
- Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : ce sont des séances avec un professionnel pour apprendre à gérer tes peurs [KG-2] [KG-3].
- Les médicaments : parfois, un médecin peut te prescrire des médicaments pour t'aider [KG-5].
- Les outils visuels : comme un tableau velcro pour organiser ta journée [KG-7].
Tu peux en parler avec tes parents. Ils peuvent t'aider à trouver des solutions [8].
Sources mobilisées (7)
- [1] HAS TND Argumentaire 2020 — HAS (2020) 📄 (2 extraits)
- [2] Mon enfant souffre d’une phobie : De quoi s’agit-il ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [3] Trouble Obsessionnel Compulsif : comprendre et accompagner mon enfant — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [4] TDAH : quand le suspecter ? (6-12 ans) — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [5] L’accommodation parentale face aux difficultés de santé mentale de leur enfant — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [6] Comment aider votre enfant anxieux face au changement ? — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [7] Refus scolaire anxieux : le comprendre et le gérer — expert (2024) 📄 (3 extraits)