TCC enfant TDAH
Therapie cognitivo-comportementale adaptee a l'enfant avec TDAH. Travaille sur l'auto-regulation, la gestion des emotions, la resolution de problemes et les habiletes sociales.
C'est quoi la TCC pour le TDAH ?
La TCC, c'est la Thérapie Cognitivo-Comportementale. C'est une aide pour les enfants qui ont du mal à se concentrer, à gérer leurs émotions ou à s'organiser. Elle est souvent utilisée pour le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) [KG-7].
La TCC aide à :
- Mieux se concentrer [KG-2].
- Gérer ses émotions [KG-3].
- Apprendre à s'organiser et à résoudre des problèmes.
Ce que ça veut dire pour toi
Si tu as un TDAH, tu peux avoir :
- Des difficultés à te concentrer en classe ou à la maison.
- Des émotions qui te semblent trop fortes.
- Des problèmes pour t'organiser ou attendre ton tour.
La TCC peut t'aider à :
- Mieux écouter et te concentrer sur ce que tu fais.
- Gérer ta colère ou ta tristesse.
- T'organiser pour faire tes devoirs ou tes activités.
Ce qui peut t'aider
La TCC, c'est comme un jeu ou des exercices pour t'aider à mieux faire les choses. Tu peux faire ces exercices avec un psychologue ou un pédopsychiatre [KG-4] [KG-5].
Les séances sont souvent amusantes et interactives. Tu peux apprendre :
- À respirer pour te calmer.
- À penser avant d'agir.
- À mieux écouter les autres.
Tu peux en parler avec tes parents pour savoir si la TCC est faite pour toi.
Sources mobilisées (6)
- [1] TDAH : quand le suspecter ? (6-12 ans) — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [2] TDAH : la remédiation cognitive est-elle efficace pour aider mon enfant ? — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [3] La schizophrénie débutant dans l’enfance : Quelle prise en charge et quel traite — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [4] TDAH : quand le suspecter ? (avant 6 ans) — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [5] TDAH : faire de la remédiation cognitive avec mon enfant à la maison — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [6] TDAH : quelle évolution à l’adolescence ? — expert (2024) 📄 (3 extraits)