Entrainement cognitif TDAH

C'est quoi l'entraînement cognitif pour le TDAH ?

L'entraînement cognitif est une aide pour ton cerveau. Il t'aide à mieux te concentrer, à retenir des informations et à gérer tes émotions. C'est comme un jeu qui fait travailler ton cerveau pour qu'il soit plus fort ^[1].

Ce que ça veut dire pour toi

• Tu vas faire des exercices amusants sur un ordinateur ou avec un professionnel. Ces exercices aident ton cerveau à mieux fonctionner ^[2].
• Tu peux aussi faire des jeux en groupe avec d'autres enfants. C'est comme un atelier où vous apprenez ensemble à mieux gérer vos émotions et à vous concentrer ^[2].
• Tes parents peuvent aussi t'aider à la maison. Par exemple, en jouant à des jeux de mémoire ou en faisant du sport. Ces activités aident ton cerveau à mieux travailler ^[3].

Ce qui peut t'aider

• Les jeux sur ordinateur : Ils sont comme des jeux vidéo qui font travailler ta mémoire et ton attention. Tu peux les faire à la maison ou avec un professionnel ^[2].
• Les ateliers en groupe : Tu peux rencontrer d'autres enfants et faire des exercices ensemble. C'est comme un club où vous apprenez à mieux vous concentrer et à gérer vos émotions ^[2].
• Les activités à la maison : Tes parents peuvent t'aider en jouant à des jeux de mémoire ou en faisant du sport avec toi. Ces activités aident ton cerveau à mieux fonctionner ^[3].

Tu peux en parler avec tes parents pour savoir quelles activités sont les meilleures pour toi.