ACT — Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Thérapie de troisième vague des TCC, l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) vise à développer la flexibilité psychologique par six processus (défusion, acceptation, présence, soi-observateur, valeurs, action engagée). Adaptée aux adolescents et jeunes adultes avec TSA/TDAH.
ACT — Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
La thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est une approche psychothérapeutique qui vise à développer la flexibilité psychologique. Elle se concentre sur six processus clés : la défusion, l'acceptation, la présence, le soi-observateur, les valeurs et l'action engagée. Adaptée aux adolescents et jeunes adultes, cette méthode est particulièrement utile pour les personnes présentant des troubles du spectre de l'autisme (TSA) ou des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) [3].
L'ACT aide les patients à identifier et à modifier leurs schémas de pensée et leurs comportements inadaptés. Elle encourage l'acceptation des émotions difficiles et le développement de stratégies pour mieux gérer le stress et les situations sociales. Cette thérapie peut être pratiquée par des psychologues, des neuropsychologues ou d'autres professionnels de santé formés à cette approche [1] [2].
Pour bénéficier de cette thérapie, vous pouvez contacter des professionnels spécialisés comme Melanie Quintin à Saint-Étienne, Laetitia Haga à Oyonnax, ou Morgane Le Dean à Lyon. Ces praticiens sont référencés par Autisme Info Service et sont formés pour accompagner les personnes avec des TSA ou des TDAH [KG-1] [KG-2] [KG-3].