ACT — Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Thérapie de troisième vague des TCC, l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) vise à développer la flexibilité psychologique par six processus (défusion, acceptation, présence, soi-observateur, valeurs, action engagée). Adaptée aux adolescents et jeunes adultes avec TSA/TDAH.
ACT — Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
La thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est une approche psychologique visant à améliorer la flexibilité psychologique. Elle se concentre sur six processus clés : la défusion, l'acceptation, la présence, le soi-observateur, les valeurs et l'action engagée. Adaptée aux adolescents et jeunes adultes, elle est particulièrement utile pour les personnes avec des troubles du spectre de l'autisme (TSA) ou des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) [1] [2].
L'ACT aide à développer des stratégies d'adaptation et à gérer les émotions difficiles. Elle ne cible pas directement les symptômes du TDAH, mais vise à améliorer le comportement et la qualité de vie. Les interventions sont limitées dans le temps, mais nécessitent des ressources importantes, impliquant souvent des professionnels de santé, des parents et des enseignants [1]. Les séances peuvent varier en nombre (8 à 16 séances) et en durée (60 à 90 minutes) [1].
Pour bénéficier de cette thérapie, vous pouvez contacter des psychologues ou neuropsychologues spécialisés. Plusieurs professionnels en France proposent l'ACT, comme Elodie Bernard à Malemort Du Comtat, Patricia Pereira à Annemasse, ou encore Amelie Nusse à Paris [KG-1] [KG-2] [KG-8]. Ces professionnels sont référencés par des services spécialisés et peuvent vous accompagner dans votre parcours thérapeutique.