Attention
Capacité à orienter et maintenir la concentration sur une tâche, en filtrant les distracteurs.
C'est quoi l'attention ?
L'attention, c'est comme un filtre dans ton cerveau. Elle t'aide à choisir ce qui est important et à ignorer le reste. Par exemple, quand tu écoutes ton professeur, ton attention te permet de te concentrer sur ses mots et pas sur les bruits autour de toi [4] [KG-1].
Ton attention te permet aussi de bien apprendre et de bien jouer avec tes amis. Elle t'aide à écouter les autres, à ne pas les couper et à ne pas te laisser distraire [5].
Ce que ça veut dire pour toi
Parfois, il est difficile de garder son attention. Tu peux te sentir fatigué ou avoir du mal à te concentrer. C'est normal. Beaucoup d'enfants vivent ça [1] [2].
Si tu as du mal à te concentrer, tu peux avoir des difficultés à l'école. Par exemple, tu peux avoir du mal à écouter ton professeur ou à finir tes devoirs. Mais il y a des choses qui peuvent t'aider [2] [3].
Ce qui peut t'aider
- Jouer : Certains jeux comme les mandalas ou "Où est Charlie ?" peuvent t'aider à mieux te concentrer [6].
- Lire : Lire des livres ou écouter des histoires peut aussi t'aider à mieux te concentrer [8].
- Organiser tes tâches : Découper tes tâches en petites étapes peut t'aider à mieux les gérer [8].
- Parler à tes parents : Si tu as des difficultés, tu peux en parler à tes parents. Ils peuvent t'aider et te soutenir [2].
Tu peux en parler avec tes parents.
Sources mobilisées (7)
- [1] src-dgs-sfp-langage-collection-02-plaquette-inpes — DGS-SFP (2007) 📄 (1 extrait)
- [2] Tous à l'école — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [3] Tous à l'école — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [4] Tous à l'école — expert (2024) 📄 (1 extrait)
- [5] Qu’est-ce-que l’attention? — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [6] TDAH : faire de la remédiation cognitive avec mon enfant à la maison — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [7] Guerres et conflits : En parler à vos enfants et prévenir l’anxiété (Partie 2) — expert (2024) 📄 (1 extrait)