Dépression de l'enfant et de l'adolescent
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Trouble de l'humeur affectant le fonctionnement quotidien de l'enfant ou de l'adolescent. Présentation parfois atypique (irritabilité plutôt que tristesse chez l'enfant, refus scolaire, plaintes somatiques). Touche environ 2-3% des enfants prépubères et 4-8% des adolescents. Comorbidités fréquentes : anxiété, TDAH, troubles dys. La prise en charge associe psychothérapie (TCC, ACT, art-thérapie, IPT) et, si sévérité ou résistance, traitement antidépresseur sous surveillance.
En bref
- Âge d’apparition habituel : prépubère 2-3%, adolescent 4-8%
C'est quoi la dépression chez l'enfant et l'adolescent ?
La dépression est une maladie qui touche l'humeur. Elle peut arriver à tout âge, même chez les enfants. Mais chez toi, elle ne se montre pas comme chez les adultes. Tu peux être triste, mais aussi très énervé ou irritable. Tu peux avoir moins envie de jouer ou de faire des activités que tu aimais avant [4].
La dépression n'est pas juste un coup de blues. C'est une maladie qui dure et qui peut rendre la vie difficile. Elle peut toucher ton sommeil, ton appétit et même tes résultats à l'école. Parfois, elle vient avec d'autres problèmes, comme l'anxiété ou des difficultés à te concentrer [4] [11].
Ce que ça veut dire pour toi
Si tu es déprimé, tu peux te sentir différent. Tu peux avoir moins d'énergie, moins envie de voir tes amis ou de faire des activités. Tu peux aussi avoir des pensées négatives, comme te dire que tu n'es pas assez bien ou que rien ne va marcher pour toi [11].
La dépression peut aussi affecter ta mémoire et ta concentration. Tu peux avoir du mal à te souvenir des choses ou à te concentrer en classe. Parfois, elle peut même rendre difficile le fait de participer à des activités que tu aimais avant [KG-7].
Ce qui peut t'aider
Heureusement, il existe des moyens de t'aider à te sentir mieux. Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode qui peut t'apprendre à changer tes pensées négatives en pensées plus positives. C'est comme un entraînement pour ton cerveau [KG-1] [9].
Dans certains cas, un médecin peut aussi prescrire des médicaments pour t'aider. Ces médicaments sont spécialement étudiés pour les enfants et sont sûrs si tu les prends comme il faut [8] [9].
Il est important de parler de ce que tu ressens à tes parents ou à un adulte en qui tu as confiance. Ils peuvent t'aider à trouver la bonne solution pour toi. Tu n'es pas seul, et il existe des gens qui peuvent t'aider à te sentir mieux [4].
Tu peux en parler avec tes parents.