Thermomètre des émotions

Comprendre le profil

Le thermomètre des émotions est un outil visuel gradué permettant à l'enfant d'identifier et d'exprimer l'intensité de ses émotions ^[KG-1]. Cet outil peut être particulièrement utile pour les enfants en difficulté avec la régulation émotionnelle, notamment ceux présentant des troubles du spectre de l'autisme (TSA). Les personnes avec un TSA ne sont pas dépourvues d’émotions, mais elles peuvent avoir des difficultés à les exprimer et à les maîtriser ^[5].

Adaptations en classe

Pour intégrer le thermomètre des émotions en classe, plusieurs adaptations pédagogiques peuvent être mises en place. Par exemple, utiliser un tableau des émotions pour aider l’enfant à anticiper et à savoir comment réagir en fonction de l’endroit ^[5]. Ce tableau peut être affiché dans un endroit accessible à l’enfant, que ce soit à la maison ou à l’école.

Les activités pour travailler les émotions peuvent inclure la lecture d’albums ou d’extraits de textes consacrés à une émotion, l’écriture d’histoires autour d’une émotion, et des jeux de théâtre ou d’expression corporelle pour exprimer les émotions ^[6]. Ces activités permettent de développer la compréhension et l’expression des émotions de manière ludique et interactive.

Accompagnement individualisé

L’accompagnement individualisé peut inclure l’utilisation d’outils visuels comme un tableau ou un planning pour aider l’enfant à se préparer à des événements potentiellement stressants ^[1]. Par exemple, établir une routine claire avec des pauses régulières pour alléger la charge émotionnelle ou travailler sur des stratégies pour se défendre calmement ou demander de l’aide.

Enseigner à l’enfant des techniques de respiration pour calmer ses émotions, comme la respiration en carré, peut également être bénéfique ^[1]. Cette technique consiste à imaginer un carré, dont chaque côté est associé à une action (inspirer, retenir le souffle, expirer, retenir le souffle).

Travail avec la famille

Le travail avec la famille est essentiel pour renforcer la régulation émotionnelle de l’enfant. Les parents peuvent aider leur enfant à identifier et nommer ses émotions en utilisant des dessins comme des smileys et en évaluant l’intensité de l’émotion avec un code couleur ^[11]. Encourager le partage d’émotions au quotidien lors des repas ou avant le coucher peut également être bénéfique.

Les parents peuvent également montrer l’exemple en prenant un moment pour parler de leurs émotions de la journée et expliquer comment ils y ont fait face ^[2]. Cela permet à l’enfant de mieux comprendre et gérer ses propres émotions.

Cadre réglementaire scolaire

Les sources disponibles ne précisent pas les dispositifs scolaires applicables pour les enfants utilisant le thermomètre des émotions. Cependant, il est important de noter que l’utilisation de cet outil peut être intégrée dans le cadre des adaptations pédagogiques et de l’accompagnement individualisé, en collaboration avec les enseignants, les AESH, et les professionnels de santé spécialisés.

Ressources liées

Plusieurs ressources peuvent être utilisées pour travailler les émotions avec l’enfant, notamment des albums illustrés comme "La couleur des émotions" ^[KG-2], des ouvrages pour enfants sur les émotions, et des vidéos éducatives ^[7]. Ces ressources peuvent être utilisées en classe ou à la maison pour renforcer la compréhension et l’expression des émotions.

Pour plus d’informations sur les outils et les techniques de gestion des émotions, vous pouvez consulter les ressources disponibles sur les sites spécialisés et les recommandations des professionnels de santé ^[7].