Sommeil : hygiène et stratégies comportementales
Mis à jour le
Les troubles du sommeil sont fréquents dans le TDAH et l'autisme. La HAS recommande d'évaluer le sommeil et de commencer par l'hygiène du sommeil et des stratégies comportementales, pour l'enfant et sa famille. Une éventuelle mélatonine ne s'envisage qu'en complément, sur prescription, si ces mesures ne suffisent pas ; une apnée du sommeil doit d'abord être écartée par le médecin.
En bref
- Cité par : HAS
Sommeil : hygiène et stratégies comportementales
Les troubles du sommeil sont fréquents chez les enfants avec des troubles du neurodéveloppement, comme l'autisme ou le TDAH. Ils peuvent impacter la qualité de vie de l'enfant et de sa famille. La prise en charge repose d'abord sur des mesures non médicamenteuses, comme l'hygiène du sommeil et des stratégies comportementales [1].
Pour améliorer le sommeil, il est recommandé d'établir des routines adaptées, de créer un environnement sensoriel calme et de favoriser des habitudes de vie saines. Les parents doivent être impliqués dans ces stratégies et un accompagnement familial peut être nécessaire. En cas de troubles persistants, une évaluation médicale est indispensable pour écarter d'autres causes, comme une apnée du sommeil ou une douleur [1] [2]. Des outils spécifiques, comme des questionnaires ou des agendas du sommeil, peuvent aider à évaluer ces troubles [1].
Si les mesures non médicamenteuses sont insuffisantes, un traitement par mélatonine peut être envisagé, toujours en association avec ces mesures. La mélatonine est la seule molécule autorisée en France pour les insomnies chez les enfants avec troubles du neurodéveloppement [3]. Pour toute question ou besoin d'accompagnement, les familles peuvent consulter leur médecin traitant ou un spécialiste du sommeil [1] [2].