Gestion de la neophobie alimentaire
La neophobie alimentaire est normale entre 2 et 6 ans. Proposer sans forcer, varier les presentations, manger ensemble en famille.
C'est quoi la néophobie alimentaire ?
La néophobie alimentaire, c'est la peur de goûter de nouveaux aliments [10]. C'est normal entre 2 et 6 ans [1]. Tu peux avoir peur de nouveaux goûts, textures ou couleurs [5]. Beaucoup d'enfants vivent ça [10].
Ce que ça veut dire pour toi
- Tu peux avoir peur de nouveaux aliments [10].
- Tu peux refuser des aliments que tu aimais avant [8].
- C'est normal de prendre ton temps pour goûter [6].
- Tes parents peuvent t'aider à découvrir de nouveaux aliments [2].
Ce qui peut t'aider
- Tes parents peuvent te proposer de nouveaux aliments sans te forcer [6].
- Tu peux toucher, sentir et regarder les nouveaux aliments avant de les goûter [7].
- Tes parents peuvent te féliciter quand tu essaies de goûter [8].
- Manger en famille peut t'aider à te sentir mieux [8].
- Si tu as très peur, tes parents peuvent parler à un médecin [6].
Tu peux en parler avec tes parents.
Sources mobilisées (4)
- [1] Modifications du comportement alimentaire : que faire ? — expert (2024) 📄 (4 extraits)
- [2] Allo Ortho 1-3 ans — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [3] Autisme et/ou Déficit Intellectuel: Comment gérer les difficultés alimentaires — expert (2024) 📄 (3 extraits)
- [4] Allo Ortho 6-10 ans — expert (2025) 📄 (3 extraits)