Propreté nocturne en cours d'acquisition

C'est quoi la propreté nocturne en cours d'acquisition ?

La propreté nocturne, c'est quand tu arrives à ne pas faire pipi au lit la nuit. C'est quelque chose que beaucoup d'enfants apprennent avec le temps ^[1].

À 5 ans, 15% des enfants font encore pipi la nuit. À 10 ans, c'est 3 à 5% des enfants. Et à l'adolescence, c'est 1 à 2% ^[1].

C'est normal si tu fais encore pipi la nuit. Ce n'est pas grave. Ce n'est pas de ta faute. Ton corps apprend encore à contrôler ta vessie la nuit ^[2].

Ce que ça veut dire pour toi

Faire pipi au lit, c'est fréquent. Ce n'est pas un problème psychologique. Ce n'est pas parce que tu es paresseux ou que tu manques de volonté ^[1].

Ton corps fonctionne normalement, mais le contrôle de ta vessie la nuit n'est pas encore tout à fait mature. En grandissant, tu vas devenir propre la nuit ^[2].

Parfois, tu peux avoir plus d'urine la nuit que ta vessie ne peut en contenir. Ou ton cerveau ne se réveille pas assez vite quand ta vessie est pleine. Ce n'est pas ta faute ^[3].

Ce qui peut t'aider

Il y a des choses que tu peux faire pour t'aider à devenir propre la nuit :

• Bois moins le soir avant de dormir.
• Va aux toilettes avant de te coucher.
• Utilise une alarme qui se déclenche quand tu fais pipi. Ça t'aide à te réveiller ^[5].

Tes parents peuvent aussi t'aider :

• Ils peuvent préparer ton lit avec des couches imperméables pour que ce soit plus facile à changer.
• Ils peuvent te féliciter pour tes efforts, même si tu fais encore pipi la nuit ^[4].

Si tu as des difficultés, parle-en à tes parents. Ils peuvent t'aider et te soutenir. Tu peux aussi en parler à ton médecin ^[2].

Tu peux en parler avec tes parents.