Acouphènes

En bref

• Attesté par : 1 document (Allo Ortho) — niveau de preuve : Pédagogique

C'est quoi ?

Les acouphènes sont des sons entendus sans source sonore. Ce sont souvent des bourdonnements ou des sifflements. Ils viennent de l'oreille interne endommagée ^[1].

Les acouphènes peuvent avoir plusieurs causes. Par exemple, un concert trop bruyant peut les provoquer. Plus de 50 % des jeunes ont déjà eu ce problème après un concert ^[1].

Il existe aussi l’hyperacousie. C’est quand les sons sont perçus plus forts qu’ils ne le sont vraiment. Les sons forts et les ambiances bruyantes sont alors difficiles à supporter ^[1].

Ce que cela veut dire pour vous

Les acouphènes et l’hyperacousie peuvent rendre la vie difficile. Ils peuvent gêner pour comprendre les autres ou supporter les bruits du quotidien ^[1].

Ces troubles sont des handicaps invisibles. Environ une personne sur sept vit avec un handicap invisible. Ces handicaps ne se voient pas mais affectent le quotidien ^[3].

Ce que vous pouvez faire

Protéger vos oreilles

Pour éviter les acouphènes et l’hyperacousie, protégez vos oreilles des bruits forts. Par exemple :

• Ne pas écouter la musique trop fort ou trop longtemps.
• S’éloigner des enceintes dans les concerts.
• Utiliser des bouchons d’oreilles dans les endroits bruyants ^[2].

Consulter un professionnel

Si vous avez des acouphènes ou de l’hyperacousie, consultez un médecin ORL. Il pourra vous aider à mieux les supporter. Par exemple :

• Un accompagnement psychologique ou de la sophrologie peut aider.
• Un appareillage auditif peut être prescrit en cas de perte auditive ^[2].

Utiliser des aides

Des casques antibruit ou des bouchons filtrants peuvent aider. Ils atténuent les sons forts ou imprévisibles. Par exemple :

• Le casque antibruit est utile dans les cantines ou les transports.
• Les bouchons filtrants atténuent les sons sans isoler complètement ^[6].

Développer des stratégies

Apprenez à gérer les situations difficiles. Par exemple :

• Utilisez un journal sensoriel pour repérer les situations gênantes.
• Donnez à votre enfant un contrôle actif des mesures à prendre lorsqu’il est gêné par le bruit ^[6].