Séparation des parents

En bref

• Attesté par : 3 documents (dont 3 Institut du Cerveau de l'Enfant) — meilleur niveau de preuve : Pédagogique

Qu'est-ce que c'est ?

La séparation des parents est un bouleversement qui peut affecter profondément les enfants. Cette décision intervient souvent après des mois, voire des années, de conflits importants, durant lesquels les enfants ont déjà été soumis à beaucoup de stress ^[5]. Les émotions exprimées par les enfants peuvent varier d'un enfant à l'autre, en fonction de leur âge, de leur développement émotionnel et affectif, de leur tempérament, ou de leurs expériences personnelles passées ^[2].

Les enfants peuvent exprimer des émotions de manière exacerbée ou atypique, comme de la culpabilité, de la colère, ou de la tristesse. Ces réactions sont des réponses naturelles à un changement significatif dans leur vie quotidienne ^[2]. Il est important de détecter ces émotions et de les accompagner de manière adaptée.

Ce que ça change au quotidien

La séparation des parents implique une réorganisation de la vie quotidienne des enfants, qui peuvent désormais avoir deux lieux de vie. Pour maintenir leur équilibre, une organisation souple mais structurée est nécessaire, en concertation entre les deux parents si possible ^[8].

Les enfants peuvent montrer une stagnation, voire une régression dans leur autonomie. Cela peut durer jusqu’à ce qu’ils retrouvent un sentiment de sécurité et de stabilité ^[4]. Il est important de rassurer l’enfant sur le fait que le lien entre les parents et les enfants ne change pas, malgré la séparation. Donner des informations sur les nouveautés de son quotidien, mais aussi sur ce qui ne varie pas (comme l’école, les activités extra-scolaires), peut aider à apaiser les inquiétudes ^[3].

Pour les adolescents, il est crucial de surveiller leur scolarité et leurs comportements. Organiser des temps avec eux, comme aller au cinéma ou faire des courses, peut aider à maintenir une communication ouverte. Le sujet de la séparation ne doit pas être abordé à tout prix ; il est important de sentir le bon moment pour en parler ^[3].

Ce qui peut aider

Plusieurs stratégies peuvent aider à accompagner les enfants à travers cette période difficile. Par exemple, créer un « arbre de la famille » permet aux enfants de visualiser les relations familiales de manière positive et de comprendre que la séparation des parents n’est en aucun cas une séparation parents-enfants ^[3].

Organiser des activités agréables et des moments privilégiés avec les enfants est également bénéfique. Cela peut inclure des promenades, des jeux, ou des fêtes avec des amis. L’important est de multiplier les petits bonheurs du quotidien plutôt que de se concentrer sur des projets lointains ^[4].

Maintenir une communication ouverte et régulière avec les enfants est essentiel. Il est important de questionner directement les enfants sur leur niveau de compréhension de la situation et de leur demander s’ils ont des questions. Adapter le niveau de langage et de détails en fonction de l’âge de l’enfant est également crucial ^[7].

Enfin, il est important de maintenir une coparentalité autant que possible. Cela implique de coopérer dans l’organisation du quotidien de l’enfant, avec l’intention commune de veiller à ses différents besoins. Privilégier les emails pour communiquer avec l’autre parent peut aider à éviter les conflits et les messages négatifs ^[7].

Les sources disponibles ne précisent pas les contacts spécifiques à contacter en cas de besoin.