Accommodation parentale

En bref

• Attesté par : 1 document (Institut du Cerveau de l'Enfant) — niveau de preuve : Pédagogique

C'est quoi l'accommodation parentale ?

L'accommodation parentale, c'est quand tes parents changent leurs habitudes pour t'aider à gérer tes difficultés. Par exemple, ils peuvent arriver en retard au travail parce que tu prends plus de temps pour te préparer. Ils font ça pour te rendre la vie plus facile ^[1].

Mais parfois, ces changements peuvent avoir des effets négatifs. Par exemple, si tes parents font tes devoirs à ta place, tu ne peux pas apprendre à le faire tout seul. Cela peut te rendre plus dépendant d'eux et rendre tes difficultés plus fortes ^[2].

Ce que ça veut dire pour toi

L'accommodation parentale peut t'aider à te sentir mieux tout de suite. Par exemple, si tu as peur des chiens, tes parents peuvent éviter de t'emmener près d'eux. Mais à long terme, cela peut rendre ta peur encore plus forte parce que tu n'apprendras pas à gérer ta peur tout seul ^[4].

Tes parents peuvent aussi t'aider à éviter les situations qui te stressent, comme ne pas aller à l'école ou à un goûter d'anniversaire. Mais cela peut renforcer ton anxiété parce que tu ne te confronteras pas à ces situations ^[3].

Ce qui peut t'aider

Il est important que tes parents trouvent un équilibre. Ils peuvent t'aider à affronter progressivement tes peurs. Par exemple, si tu as peur des chiens, ils peuvent t'emmener voir un chien de loin et te rassurer. Petit à petit, tu pourras t'approcher plus près ^[4].

Tes parents peuvent aussi te parler de tes émotions. Par exemple, ils peuvent te dire : « Je comprends que cela te fasse peur, mais je suis sûr que tu es capable d'y arriver. Je te propose qu'on essaie ensemble. » Cela t'aidera à te sentir mieux et à apprendre à gérer tes peurs ^[4].

Tu peux en parler avec tes parents. Ils peuvent t'aider à trouver des solutions pour que tu te sentes mieux et que tu apprennes à gérer tes difficultés.