Saute à pieds joints

C'est quoi sauter à pieds joints ?

Sauter à pieds joints, c'est sauter en utilisant les deux pieds ensemble. À 4 ans, c'est un jeu que tu peux faire. Tu peux sauter dans les flaques d'eau ou sur un trampoline. C'est un signe que ton corps grandit et devient plus fort ^{[2] [3]}.

Ce que ça veut dire pour toi

• Tu peux sauter sur place ou en avant.
• Tu peux monter les escaliers sans aide.
• Tu peux lancer un ballon de façon dirigée ^{[2] [3]}.

Si tu ne sais pas encore sauter à pieds joints, ce n'est pas grave. Mais si tu as aussi du mal avec d'autres choses comme monter les escaliers ou lancer un ballon, parle-en à tes parents. Ils pourront t'aider ^{[2] [3]}.

Ce qui peut t'aider

Pour t'entraîner à sauter à pieds joints, tu peux :

• Sauter sur des coussins ou des tapis.
• Sauter d'une chaise basse.
• Jouer à la marelle ^{[4] [5]}.

Tu peux aussi faire des jeux avec tes parents pour t'entraîner. Par exemple, sauter en musique ou faire des sauts en avant. C'est amusant et ça t'aide à devenir plus fort ^[5].

Si tu as besoin d'aide, tes parents peuvent te faire travailler avec un kinésithérapeute ou un psychomotricien. Ils sont là pour t'aider à faire des mouvements et à devenir plus fort ^{[2] [3]}.

Tu peux en parler avec tes parents.