Tient sur un pied quelques secondes

C'est quoi "tenir sur un pied quelques secondes" ?

À 2 ou 3 ans, tu peux tenir sur un pied ^[1]. C'est un jeu d'équilibre. Tu commences avec de l'aide. Puis tu essaies tout seul. C'est normal si tu tombes. C'est comme apprendre à faire du vélo. Au début, tu as besoin d'aide. Puis tu deviens plus fort.

Ce que ça veut dire pour toi

• Tu deviens plus fort et plus stable.
• Tu peux jouer à des jeux qui demandent de l'équilibre.
• Tu apprends à mieux contrôler ton corps.

Si tu as du mal, c'est normal. Tu peux t'entraîner. Utilise des coussins, des tapis ou des cartons pour t'amuser. Marche sur une ligne tracée au sol. Grimpe sur un banc et marche dessus ^[2].

Ce qui peut t'aider

• Les professionnels : Un pédiatre ^[KG-1], un kinésithérapeute ^[KG-2] ou un ergothérapeute ^[KG-3] peuvent t'aider. Ils t'apprennent des jeux pour devenir plus fort.
• Les jeux : Saute, cours, grimpe. Tous ces jeux t'aident à mieux tenir sur un pied.
• Les parents : Ils peuvent t'aider à t'entraîner. Ils te guident et t'encouragent.

Tu peux en parler avec tes parents. Ils t'aideront à t'entraîner et à devenir plus fort.