Gestion des transitions
Techniques pour aider l'enfant à passer d'une activité à une autre de manière fluide et sans stress.
C'est quoi la gestion des transitions ?
La gestion des transitions, c'est aider à passer d'une activité à une autre sans stress. Par exemple, quand tu passes des devoirs au goûter ou de l'école à la maison.
Ce que ça veut dire pour toi
- Tu peux avoir des outils pour t'aider. Par exemple, un planning avec des images pour savoir ce que tu vas faire dans la journée [3].
- Tes parents peuvent t'aider à préparer les changements. Par exemple, en te montrant des photos de l'école avant d'y retourner [1].
- Tu peux participer aux choix. Par exemple, en aidant à faire le planning ou en choisissant des activités que tu aimes [1] [3].
- C'est normal d'avoir un peu peur des changements. Tes parents peuvent t'aider à te sentir mieux [2] [7].
Ce qui peut t'aider
- Des outils visuels : Un planning avec des images pour savoir ce que tu vas faire [3].
- Des activités que tu aimes : Faire des jeux, dessiner ou lire pour structurer ta journée [1].
- Des moments de calme : Faire des exercices de respiration ou des jeux calmes pour te détendre [12].
- Parler de tes émotions : Dire ce que tu ressens et trouver des solutions avec tes parents [11].
Tu peux en parler avec tes parents.
Sources mobilisées (4)
- [1] Comment aider votre enfant anxieux face au changement ? — expert (2024) 📄 (4 extraits)
- [2] Mes enfants se bagarrent tout le temps — expert (2024) 📄 (2 extraits)
- [3] TSA : Comment aider mon enfant à trouver une routine — expert (2024) 📄 (4 extraits)
- [4] TDAH : conseils pratiques au quotidien — expert (2024) 📄 (2 extraits)